辐射防护后：CT扫描后的重要膳食指南
1. 高抗氧化食物
辐射可能会导致自由基的产生，这些物质会对身体细胞造成损伤。增加抗氧化食物如新鲜水果（如蓝莓、草莓、猕猴桃）和蔬菜（如菠菜、西兰花）、坚果和种子（如核桃、亚麻籽）的摄入，可以帮助身体抵抗这些有害物质。
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2. 维生素C和E的补充
维生素C和E都被认为是强大的抗氧化剂，可以帮助身体消除自由基。橙子、草莓、绿叶蔬菜和坚果（如杏仁、开心果）富含这两种维生素，可以在饮食中适当增加。
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3. 高纤维食品
纤维可以帮助加快食物的消化，减少有害物质在肠道中的停留时间。如全麦面包、燕麦、水果和蔬菜都是富含纤维的好选择。
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4. 保持水分
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5. 轻食和平衡饮食
在CT扫描后的几天内，尽量选择轻便易消化的食物，避免油腻和辛辣食物，以免加重肠胃负担。同时，保持均衡饮食，确保获取所有必需的营养素。
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6. 适当维生素D和钙摄入
维生素D有助于钙的吸收，有助于维持健康的骨骼系统，选择乳
